Yoga

Wir laden Sie samstags um 8:00 Uhr zu unserem Morgenyoga ein.

Ganz wichtig:

Bitte melden Sie sich immer spätestens am Vortag an – am besten direkt bei Ihrer Buchung.
Preis pro Person: 18 €

Die Vorteile von Yoga am Morgen

1. Energie für den ganzen Tag: Viele Menschen trinken morgens eine Tasse Kaffee oder Tee, um wach zu werden. Aber auch Yoga kann eine ähnlich belebende Wirkung haben. Die anregende Kombination aus Bewegung und tiefer Atmung verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers und regt die Durchblutung an.
2. Stoffwechsel und Verdauung profitieren: Wer gleich nach dem Aufstehen ein paar Asanas übt, kann sich nicht nur über mehr Energie für den Tag freuen. Auch der Stoffwechsel wird angeregt und den ganzen Tag über unterstützt.
3. Unterstützung des Immunsystems: Das Dehnen, Strecken und Drehen während des Yoga-Flows in Kombination mit der gezielten Atmung soll sich außerdem positiv auf das Immunsystem auswirken, das ergaben zumindest einige Untersuchungen und Studien.